Finowie to ludzie żyjący w wyjątkowej bliskości z otoczeniem. Długie godziny spędzone w lesie, przejażdżki rowerami to dla nich cudowny relaks.
Finowie uwielbiają korzystać z sauny i morsować. To idealny sposób aby się odprężyć, ale również spędzić czas z przyjaciółmi. Dodatkowo korzystanie z sauny i zimne kąpiele uodparniają organizm, redukują zmęczenie i poprawiają wydolność serca. Według badań, fińska sauna wydziela hormony szczęścia oraz uśmierza ból. Podobnie jak sauna, lodowate kąpiele są lekiem na stres i zmęczenie. Wystarczy krótka kąpiel w zimnej wodzie, aby pobudzić wydzielanie endorfin, dopaminy, oksytocyny i serotoniny. Krioterapia, czyli leczenie zimnem pomaga w walce z depresją.
Ale nie samym zimnem człowiek żyje… 😉 W mroźne dni nic tak nie relaksuje jak ciepłe kąpiele w fińskiej balii. Wyobraź to sobie – odpoczywasz w jacuzzi, otaczają Cię drzewa oprószone śniegiem, a nad głową masz widok rozgwieżonego nieba i spadających płatków śniegu. Finowie takie atrakcje mają na co dzień dzięki czemu zapobiegają bólom mięśnie i stawów, wspomagają swój układ odpornościowy i mogą spędzić cudowny czas z bliskimi podczas kąpieli.